Δοκιμάστε να πιείτε χυμό από αγγούρι και δε θα χάσετε...

Το αγγούρι είναι ένα φανταστικό λαχανικό, ειδικά το καλοκαίρι, καθώς έχει μηδαμινές θερμίδες, είναι γεμάτο νερό και προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας. Και, φυσικά, μας ξεδιψά με τον πιο νόστιμο τρόπο...

4 λόγοι να το... ρίξετε στις φράουλες

Γιατί θεωρείται το ιδανικό φρούτο για το καλοκαίρι και που μπορεί να σας βοηθήσει; Ανακαλύψτε 4 σημαντικούς λόγους να το «ρίξετε» στις φράουλες και απολαύστε το...
αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού ωφελώντας την υγεία σας.

Μέλι εκτός από νόστιμο και θεραπευτικό: Επουλώνει πληγές και απαλύνει εγκαύματα!

Θα σκεφτόσασταν ποτέ ότι αυτό το θεσπέσιο μελισσοκομικό προϊόν είναι ένα από τα αρχαιότερα φάρμακα της ανθρωπότητας; Εδώ και 5.000 χρόνια, το μέλι χρησιμοποιείται στη θεραπεία των εγκαυμάτων, του βήχα και των ελκών...

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για το CrossFit

Το CrossFit αποτελεί μια νέα προπονητική μέθοδος που ξεκίνησε από την Αμερική και πλέον αναπτύσσεται ταχύτατα και στην Ελλάδα.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΥΠΟΨΗΦΙΟΥΣ ΤΩΝ ΕΚΛΟΓΩΝ

Οι μέρες του προεκλογικού αγώνα κορυφώνονται, οι δυνάμεις, ψυχικές και σωματικές, επιβάλλεται να είναι στο απόγειο, οι υποχρεώσεις αυτό το χρονικό διάστημα μεγάλες και ο οργανισμός πρέπει να είναι θωρακισμένος ενάντια στην εξάντληση και την υπερκόπωση.

7 τροφές που σας κάνουν να πεινάτε

Κι όμως υπάρχουν φαγητά που σου ανοίγουν την όρεξη και σε κάνουν να πεινάς σαν λύκος. Μείνε μακριά από αυτές τις τροφές- εφιάλτη, που θα σε κάνουν να μην χορταίνεις με τίποτα και σύντομα θα δεις το τζιν σου, που δεν σου έκανε, να κουμπώνει.

Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήγαγε το Bloomberg School's Department of Health Policy and Management, εκείνοι που πίνουν αναψυκτικά διαίτης καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού, συγκριτικά με εκείνους που  πίνουν τα κλασικά αναψυκτικά.

8 υπερ-τροφές που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τα πάνω σας!

Το ρίξατε έξω την Ανάσταση και τώρα νιώθετε φουσκωμένοι σαν να έχετε καταπιεί μπαλόνι;. Δεν είναι λύση φυσικά να μην τρώτε τίποτε, αφού όταν παραλείπετε γεύματα το μόνο που καταφέρνετε είναι να δημιουργήσετε περαιτέρω προβλήματα στη χώνεψη σας. Το "κλειδί" βρίσκεται στο πιάτο σας..

Φυσικοί λιποδιαλύτες! Δείτε τροφές που «καίνε» το λίπος

Γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι συγκεκριμένα, αποτελεί ένα γευστικό εργαλείο για απώλεια βάρους, αφού σύμφωνα με την διατροφολόγο Leslie Bonci, MPH, RD...

Oι συνήθειες των αδύνατων ανθρώπων

Οι “φυσικά αδύνατοι” άνθρωποι είναι αδύνατοι γιατί έχουν μάθει να ακολουθούν κάποιους κανόνες από την παιδική τους ηλικία τους οποίους δε σπάνε ποτέ...

Τι ώρα να τρως τι

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η ποσότητα και η ποιότητα του φαγητού έχουν σημαντικό ρόλο για την υγεία. Παρόλα αυτά μεγάλη σημασία έχει και η χρονική στιγμή που τρώμε οτιδήποτε, αφού ο ρυθμός του μεταβολισμού δεν είναι ίδιος όλες τις ώρες της ημέρας... 

10 «γιατί» ο καφές ωφελεί την υγεία μας;

Όπως ένα ποτήρι κρασί και λίγη σοκολάτα, σε καθημερινή βάση κάνει καλό και όχι κακό, το ίδιο ισχύει με τον καφέ, που όλοι έχουμε μάθει να δαιμονοποιούμε, αλλά όλοι πίνουμε κάθε πρωί και τελικά δικαιωνόμαστε καθώς έχει πολλά οφέλη...

Λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός μου;

Στο ξεκίνημα της δίαιτας γεννιέται η απορία «Θα χάσω γρήγορα κιλά;». Στη συνέχεια αν δεν έχεις γρήγορη απώλεια αρχίζεις να... αναρωτιέσαι «Λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός μου;».

Σύνδρομο νυχτερινής πρόσληψης τροφής

Σε πολλούς ανθρώπους παρατηρείται το φαινόμενο της νυχτερινής πρόσληψη τροφής κατά το οποίο τα υπεφαγικά επεισόδια παρατηρούνται τις βραδινές και τις νυχτερινές ώρες του 24ώρου.

Πάλι έχετε πονοκέφαλο; Δείτε, γιατί…

Ξανά ο βασανιστικός πονοκέφαλος σας επισκέφθηκε; Δείτε, τι μπορεί να φταίει και καταπολεμήστε τον στη ρίζα του!...

Τροφές ενάντια στη γήρανση

Ξηροί καρποί, φρούτα, κρέας, ψάρια αλλά και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στον αγώνα κατά της αντιγήρανσης.

Καρύδια για την υγεία των αγγείων, την καρδιά, την μνήμη, την χοληστερίνη, τον διαβήτη, τον καρκίνο, τον ύπνο και την αντρική γονιμότητα

Είναι μια κατά βάση πρωτεϊνική τροφή. Περιέχει ω3 λιπαρά οξέα, ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, καθώς και μέτρια ποσότητα ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου και ψευδαργύρου...

Τα 5 Οφέλη Της Σοκολάτας Στην Υγεία

Η σοκολάτα αποτελεί για όλους μια αγαπημένη λιχουδιά την οποία όμως η πλειοψηφία καταναλώνει με… ενοχές. Επιστημονικές έρευνες, όμως, έχουν αποδείξει ότι η σοκολάτα, πέρα από πολλές θερμίδες έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, αφού συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας.

Υγεία: Τελικά, πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε καθημερινά;

Αν γενικά προβληματίζεστε με τις συνήθειές σας στον ύπνο, αν ένα εξάωρο είναι αρκετό, ή χρειάζεστε... απαραιτήτως 9 ώρες καθημερινά, σίγουρα έχετε απορήσει, πολλές φορές, σχετικά με το αν το περίφημο οκτάωρο που επικαλούνται άρθρα και επιστήμονες είναι απαραίτητο για κάθε άνθρωπο.

11η Ιππική συνάντηση “ΔΙΟΜΗΔΕΙΑ 2013”

 Ο ΔΗΜΟΣ ΑΡΓΟΥΣ-ΜΥΚΗΝΩΝ, η Κ.Ε.Δ.Α.Μ. και ο πρόεδρος του Τ.Δ. Κεφαλαρίου, στις 4, 5 και 6 Οκτωβρίου 2013 στην πόλη του Άργους, διοργανώνουν την 11η Ιππική συνάντηση “ΔΙΟΜΗΔΕΙΑ ”. Καλούνται όλοι οι φίλοι του αλόγου, καθώς και οι σύλλογοι ιππέων να συμμετέχουν στις εκδηλώσεις.

Αντιφλεγμονώδεις τροφές και βότανα!

Έχουμε όλοι ακούσει για τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Έχετε όμως ακούσει για αντιφλεγμονώδεις τροφές; Οι τροφές που καταναλώνουμε παίζουν σημαντικό ρόλο στο πως νοιώθουμε.
Ας δούμε, αρχικά, τι είναι η η φλεγμονή